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糖質オフダイエット

食べる事、飲むことが好き・・・・となれば、どうしても避けて通れないのが体重増加。

年々増えているのには気が付いていたんですが、
「まぁ、そのうち・・・」
と、先延ばしにしていました(デブのデブたる所以)
だけど、さすがにこれ以上はアカン!
と、自分の中での境界線を突破した為、ただいま糖質オフダイエット実践中。

とは言っても、ストイックに取り組む性格ではないので、超ゆるゆる糖質オフ。
朝ごはんは炭水化物を食べ、昼、夜は糖質オフ。
お酒は飲むけどハイボールに。
ビールは週1回2杯くらいまで。
ワインは・・・・まぁ、ちょいちょい(笑
こんな調子で痩せるのか?!
って感じですが


吉野家のライザップ牛サラダ


リンガーハットの野菜たっぷり食べるスープ


ステーキガスト

他にはローソンのブランパンやサラダチキンを食べまくり。
飲みでは


もちろん焼き鳥!!
ちょこっとビール(笑
痩せる
せる気あるんかい!!
普段の食事を少しだけ軽めに、半年くらいかけて5年前くらいの体重には戻したい!!
ライザップみたいなビフォーアフター写真は載せられへんけど、たまに経過報告日記書こうかな。
※学生時代の一番痩せてた頃には、もう戻れる気がしない(苦笑


日記 | コメント(2) | トラックバック(0)2019/05/24(金)16:40

12周年のご挨拶


サボリにサボリまくっているので、もう辞めたん?と思われがちなこの日記。
一応、ゆるく続けているつもりなんですが、なんだかんだで


12周年となりました~

干支一周って・・・・
なんかダラダラ書き綴っているだけですが、それでも妙に感慨深い(笑

最初の頃は、食べ飲みしている分をマメに書いていましたが、近年大幅にサボリまくり。
特に7~8年くらい前からは、飲みに行く頻度と書く速度が全くあわず。
ここ数年は、同じ店ばっかり&飲みに行くより釣りに行く事が多くなり。
そして、この1年は仕事が忙しすぎて(特にこの半年は修羅場)

昔よりスマホからもアップ出来るし断然書きやすいはずなのに、気力と体力が追い付かなくなったのは。。。。歳ですかね( ;∀;)

今は色んなSNSやらYouTubeなどなど、情報発信も多いのでブログ読まれている方も少ないとは思いますが、ゆる~く続けていきますので、これからもよろしくお願いします。


ファーストフード・パン | コメント(2) | トラックバック(0)2019/05/22(水)15:14

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名前:もこ

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美食家ではありません・・でも食べるの大好きです。
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